Elles l'ont fait

Résultats avant / après du coaching à Yverdon-les-Bains et Lausanne

−15 kilos, −10 kilos en 3 mois, −7 cm de tour de taille en un mois : ces photos sont celles de femmes réellement accompagnées par Louissaint Training, en coaching sportif et suivi nutrition. Aucune n'était sportive au départ.

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Perte de poids

Perte de poids : de −5 à −15 kilos

Un rééquilibrage alimentaire progressif associé à deux ou trois séances par semaine. Pas de régime express : des habitudes qui tiennent dans la durée.

Avant / après d'une cliente ayant perdu 15 kilos avec l'accompagnement de Louissaint Training à Yverdon-les-Bains — −15 kilosAccompagnement complet · Yverdon-les-Bains

Avant / après d'une cliente ayant perdu 15 kilos lors d'une remise en forme en salle de sport — −15 kilosRemise en forme en salle

Avant / après de dos d'une cliente ayant perdu 10 kilos en 3 mois de coaching sportif — −10 kilos en 3 moisPerte de poids · vue de dos

Avant / après d'une cliente ayant perdu 10 kilos grâce à la musculation en salle à Yverdon-les-Bains — −10 kilosMusculation en salle · Yverdon-les-Bains

Avant / après de profil d'une cliente ayant perdu 10 kilos en 3 mois à Yverdon-les-Bains — −10 kilos en 3 moisVue de profil · Yverdon-les-Bains

Avant / après de profil d'une femme ayant perdu 10 kilos avec un coach sportif — −10 kilosCoaching femme · vue de profil

Avant / après de profil d'une cliente ayant perdu 7 cm de tour de taille en un mois de coaching sportif — −7 cm en un moisTour de taille · vue de profil

Avant / après d'une cliente ayant perdu 5 kg en 3 mois de coaching à Yverdon-les-Bains — −5 kg en 3 moisCoaching individuel · Yverdon-les-Bains

Avant / après d'une cliente ayant perdu 5 kilos en 2 mois de coaching sportif à Lausanne — −5 kilos en 2 moisCoaching individuel · Lausanne

Avant / après d'une transformation en perte de poids suivie à Yverdon-les-Bains — TransformationPerte de poids · Yverdon-les-Bains

Avant / après d'une cliente accompagnée en coaching sportif à Lausanne — TransformationCliente accompagnée à Lausanne

Silhouette

Silhouette affinée et ventre plat

La balance ne dit pas tout. Le tour de taille, la sangle abdominale et la tenue du corps évoluent souvent avant le poids affiché.

Avant / après de face montrant l'évolution de la silhouette après 3 mois de coaching sportif — 3 mois de coachingSilhouette · vue de face

Avant / après de profil montrant l'évolution de la silhouette après 6 semaines d'entraînement — 6 semainesSilhouette · vue de profil

Avant / après ventre plat obtenu avec le coaching sportif et le suivi nutrition Louissaint Training — Ventre platSangle abdominale renforcée

Avant / après des abdominaux après une perte de poids accompagnée par un coach sportif — AbdominauxPerte de poids et gainage

Avant / après de profil montrant l'affinement de la silhouette en 3 mois — Affinement en 3 moisSilhouette · vue de profil

Avant / après de dos montrant l'affinement de la silhouette en 3 mois — Affinement en 3 moisSilhouette · vue de dos

Tonicité & posture

Fessiers, posture et visage

Le renforcement musculaire ne fait pas que redessiner : il redresse le dos, soulage les douleurs du quotidien et se lit jusque sur le visage.

Avant / après du renforcement des fessiers après 3 mois de coaching sportif — Fessiers en 3 moisRenforcement musculaire ciblé

Avant / après du dos et de la posture après un mois de renforcement musculaire — 1 moisDos et posture

Avant / après du visage affiné après un rééquilibrage alimentaire accompagné — Visage affinéEffet du rééquilibrage alimentaire

Avant / après du visage d'une cliente après une perte de poids accompagnée — VisageAprès perte de poids

Photos publiées avec l'accord des clientes concernées. Les résultats sont individuels : ils dépendent du point de départ, de l'assiduité aux séances et de l'hygiène de vie, et ne constituent pas une garantie de résultat.

La méthode

Comment ces résultats sont obtenus

Aucune de ces transformations ne repose sur un régime restrictif ou un produit miracle. Le schéma est toujours le même : un bilan de départ pour fixer un objectif réaliste, deux à trois séances par semaine adaptées à votre niveau, un rééquilibrage alimentaire construit avec vous, et un suivi régulier pour ajuster en cours de route.

C'est ce cadre qui explique la durée affichée sur les photos : la plupart des évolutions visibles s'installent entre 6 semaines et 3 mois. Les prestations sont détaillées sur la page services de coaching sportif, et l'ambiance des séances se découvre dans la galerie photos.

La prochaine, c'est vous

Votre avant / après commence par un bilan

Un premier rendez-vous pour faire le point sur votre situation, vos contraintes et votre objectif. Sans engagement, à Yverdon-les-Bains ou à Lausanne.

Réserver mon bilan +41 79 630 75 53